किशमिश खाने के फायदे
1.
हड्डियों को मजबूत बनाता है
2.
दिल को स्वस्थ रखता है
3.
पाचन तंत्र को ठीक रखता है
4. आंखों की रोशनी बढ़ाता है
5.
शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालता है
6. त्वचा को निखारता है
7. एनर्जी का अच्छा स्रोत
8.
रक्ताल्पता (एनीमिया) से बचाव