माइग्रेन का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इन उपायों से माइग्रेन के हमलों को कम किया जा सकता है:
डॉक्टर की सलाह पर दवाइयों का सेवन करें. माइग्रेन के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं ये हैं:
– वैल्प्रोएट और टोपिरामेट
– प्रोप्रानोलोल (इंडरल, इनोप्रान एक्सएल)
– मेटोप्रोलोल टार्ट्रेट (लोप्रेसर)
– वेरापामिल (वेरेलन)
– जीवनशैली में बदलाव करें. नियमित दिनचर्या बनाएं और पर्याप्त नींद लें.
– संतुलित और नियमित भोजन करें. माइग्रेन ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें.
– तनाव को कम करने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें.
– माइग्रेन के दौरान अंधेरे और शांत कमरे में आराम करें.
– धनिये के बीजों से तैयार चाय माइग्रेन में काफ़ी लाभकारी होती है.