नई दिल्ली। क्या एक सुखी रिश्ता वाकई वजन बढ़ने का कारण बनता है। शोध बताते हैं कि प्यार और खुशहाल रिश्तों में रहने वाले लोग अक्सर ‘हैप्पी वेट’ यानी खुशी के कारण वजन बढ़ा लेते हैं। यह एक आम धारणा है कि जब लोग रिलेशनशिप में होते हैं, तो उनकी जीवनशैली में बदलाव आते हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं।
शोध के अनुसार, रिलेशनशिप में रहने वाले लोग अक्सर एक-दूसरे की आदतों को अपनाने लगते हैं, जिसे ‘बिहेवियरल कन्वर्जेंस’ कहा जाता है। उदाहरण के लिए, अगर एक पार्टनर को रात में आइसक्रीम खाने की आदत है, तो दूसरा भी इसे अपनाने लगता है। इससे कैलोरी की मात्रा बढ़ती है और वजन बढ़ने की संभावना होती है।
सिंगल लोग डेटिंग के लिए फिट रहने की कोशिश करते हैं
एक अध्ययन में पाया गया कि रिलेशनशिप में रहने वाले लोगों में मोटापे की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है जो सिंगल हैं। इसके पीछे एक ‘मेटिंग मार्केट मॉडल’ भी है, जिसके अनुसार सिंगल लोग डेटिंग के लिए फिट रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन रिलेशनशिप में आने के बाद वे इस पर कम ध्यान देते हैं।
कपल्स मिलकर स्वस्थ आदतें अपना सकते हैं
हालांकि, यह जरूरी नहीं कि हर रिश्ते में ऐसा हो। विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि कपल्स मिलकर स्वस्थ आदतें अपना सकते हैं। जैसे, साथ में जिम जाना, हेल्दी खाना पकाना या वॉक पर जाना। अगर एक पार्टनर हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाता है, तो दूसरा भी प्रेरित हो सकता है। लेकिन यह भी सच है कि आप अपने पार्टनर को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। अपनी सेहत पर ध्यान देना आपकी अपनी जिम्मेदारी है।
खुशहाल रिश्ते और सेहत के बीच संतुलन बनाना संभव
रिपोर्ट में यह भी बताया गया कि रिलेशनशिप में वजन बढ़ने से बचने के लिए संतुलन जरूरी है। अगर आप डेट नाइट्स पर बाहर खाना पसंद करते हैं, तो कभी-कभी हेल्दी ऑप्शन्स चुनें या साथ में एक्टिविटी करें, जैसे हाइकिंग। खुशहाल रिश्ते और सेहत के बीच संतुलन बनाना संभव है, बशर्ते दोनों पार्टनर एक-दूसरे का साथ दें और सही दिशा में कदम उठाएं। यह खबर उन लोगों के लिए एक चेतावनी भी है जो प्यार में पड़ने के बाद अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं।
