हममें से ज्यादातर लोग चाहते हैं कि हमारा चेहरा हर वक्त खूबसूरत दिखे। चेहरे पर कभी भी दाग-धब्बे या झुर्रियां न हो. खासकर महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर काफी सजग रहती हैं। लेकिन आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण गलत खान-पान के कारण त्वचा खराब होने लगती है।
त्वचा की क्षति को ठीक करने और त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कई तरह के महंगे उत्पादों का भी उपयोग किया जाता है। लेकिन इस तरह के प्रोडक्ट्स की जगह आप घर पर मौजूद कुछ सस्ती चीजों का इस्तेमाल करके भी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं। आजआपको बताते हैं कि किचन में मौजूद ऐसी कौन सी चीजें हैं जो त्वचा को बेदाग और खूबसूरत बना सकती हैं।
दूध
दूध एक संपूर्ण आहार है जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इससे शरीर को कई फायदे होते हैं। अगर आप दिन में दो बार एक गिलास दूध पीते हैं और कच्चे दूध को अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो यह शरीर को अंदर से डिटॉक्स करेगा और त्वचा को जरूरी पोषण देगा।
दही
कई लोग खाने के साथ दही का सेवन करते हैं।दही खाने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि दही चेहरे को खूबसूरत भी बना सकता है। दैनिक आहार में रोजाना दो कटोरी दही खाना चाहिए, इसके अलावा आप दही को अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
नींबू
नींबू पेट और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप नींबू को अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं. इसका पानी पीने से भी त्वचा संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। ग्लिसरीन में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा खूबसूरत और मुलायम हो जाएगी।
